3 rutiner som gir deg mer hverdagslykke

Gode rutiner kan være nøkkelen som får hverdagskabalen til gå opp. De kan spare deg for tid og stress – og gi ekstra påfyll. Akkurat disse 3 rutinene er det mange travle mennesker som sverger til, og ikke uten grunn  1. Begynn dagen kvelden før En morgen med stress og kaos,

Lær å be om hjelp – du kan ikke gjøre alt selv

At vi unngår å be om hjelp når vi burde, bunner ofte i frykt. Frykt for å bli avvist, for å være en byrde eller for å fremstå som svak. Her får du noen tips til hvordan du kan snu disse tankene.  For sannheten er slik: Folk flest – venner, familie,

Vern om tiden din - si oftere «nei»

Føler du at kalenderen fyller seg opp for fort, og at du bruker tid på aktiviteter du angret på at du sa ja til? En måte å måte å unngå det på, er å lære å si nei oftere. Er du en av dem som på instinkt sier ja litt

Lær deg å delegere

Hvor mange ganger har du, full av oppgitthet, sagt eller tenkt følgende: – Si meg, er det bare jeg som gjør noe husarbeid i dette huset?! Er det mange, bør du lære deg å delegere. Kan du det, løser du deg selv fra oppgaver, uten at du trenger å kjenne deg

Slik senker du kravene til deg selv

Er perfeksjonismen din verste fiende? Da bør du lære deg å gi litt mer blanke. Det er ikke bare sunt, men også ubeskrivelig befriende  Nei, du trenger faktisk ikke å overlevere hele tiden. Noen ganger er det greit å bare få det gjort. «Done is better than perfect»  Det er

3 grunner til å velge hvitt renholdsarbeid

Har du vurdert å betale vaskehjelpen svart, så du kan spare noen kroner? At det er ulovlig er ikke den eneste grunnen til at du bør la være. Ja, det er en nydelig følelse å komme hjem til en nyvasket. Og enda bedre er det når du også holder samvittigheten